Du hast dich entschieden einen Kurs zu besuchen. Für diese empfiehlt sich bequeme Kleidung. Ein lockeres Shirt, eine elastische Hose, ein paar kuschelige Socken sowie eine Jacke für die Entspannungsphase.

Um Yoga zu praktizieren empfiehlt sich eine rutschfeste Matte. Diese gibt es in verschiedenen Stärken von 6 bis 25 mm. Die festeren Matten sind gut für eine dynamische Praxis mit vielen Sonnengrüßen. Bei YogaZeit sind Matten für dich vorhanden. Bitte bring noch ein Handtuch zum unterlegen mit.

Packliste für die erste Stunde:

• Getränk
• Handtuch
• kuschelige Socken
• Jacke
• ggf. Decke

„Die Probleme die wir haben sind immer zu unserem Besten. „

Swami Sivananda

Alle Hürden die wir auf unserem Weg zu überwinden haben, sollen uns helfen auf den richtigen Weg zu kommen.

Als ich mich zu lieben begann, habe ich verstanden, das ich immer und bei jeder Gelegenheit am richtigen Ort bin. Und das alles, was geschieht – richtig ist. Von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich, das nennt man Vertrauen.

Charlie Chaplin

Schon hundert Jahre alt und trotzdem aktuell wie nie:

„Leben heißt dienen. Leben heißt geben. Leben heißt vergeben. Leben heißt, den Geist zu beherrschen. Leben heißt, nach Vollkommenheit zu streben. Leben heißt, alle zu lieben. Leben heißt, andere glücklich zu machen. Leben heißt, was man besitzt, mit anderen zu teilen. Leben heißt, zu jeder Zeit an Gott denken. Leben heißt, sanft, rein und mutig zu sein. Leben heißt, gut zu sein und Gutes zu tun.“